网上有个问题，你在哪一刻觉得自己很孤独？底下的回答五花八门。
一位网友说，一个人在夜里挂急诊的时候。
一位网友说，当买冰淇淋遇到第二支半价的时候。
还有一个高赞回答是，一个人睡午觉，一觉醒来天黑了，肚子也饿了，打开手机没有一条消息，只有邻居家飘来的饭菜香，那一瞬间感觉被全世界抛弃了。
当今时代，孤独似乎成了年轻人的常见病，独处时害怕被空虚感包裹，身处人群却依然觉得自己在飘荡，周围喧嚣热闹，但自己的心仍没有归处。
但其实，生命就是如此前行的，孤独是人生的常态，在这个世界上，能陪伴我们度过一生的，只有自己。
所以，我们要做的，不是克服孤独感，而是学会释然孤独，获得和自己独处的能力。
孤独时，读读这些著名作家笔下的8句话，帮你直面孤独，学会和孤独和解，学会享受孤独。
1. 自得其乐这回事，相信每一个人多少都能体会，独处的时光如果安排得自在，境界想来十分高妙。——三毛
独处时，我们可以做什么？
当你有了独处的时间，不妨从运动开始，当你开始注重自己的身体，身体也会给你正向的回馈。
运动不光可以锻炼你的身体，塑造你的体型，还能潜移默化让你变得更自信。
在独属于你的时刻，你还拥有书籍陪伴。
在书中，你可以见识到不同的人，不同的生活，获得不同的生命感悟，那些文字能帮你走过一个个孤独的时刻，让你拥有更平和的心态，读书是最好的心灵之旅。
孤独的时候，你还可以和自己对话。
你有大量的时间去复盘你的生活，坦诚面对发生的错误，深入反思，直面自己的短板，然后去思考和改进。
长此以往，你会在不知不觉中成长，成为理想中的自己。
2. 孤独之前是迷茫，孤独之后是成长。——刘同
所有的成长都是在孤独里生根发芽的，独处是一个人最好的增值期。
利用独处的时间，倾听自己的想法，建设自己的生活，踏踏实实去做自己想做的事情。
这条路上一定会经历无数次焦虑和崩溃，但当你熬过了孤独，你就能收获进阶，这是成长的必经之路。
3. 人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。——杨绛
孤独在辞海里指：孤是王者，独是独一无二。
也就是独一无二的王者，他不需要接受任何人的认可，他可以在任何环境下很平静的独行。
大部分人的一生，一直被外界的声音所绑架，失去了自由。
只有真正的孤独者，才拥有真正的自由。
他们认识到世界是自己的，和他人毫无关系。
而只有无视掉外界的声音，保持内在的清醒，内心才会变得充盈和丰盛，才能勇敢地在天地间行走。
4. 害怕孤独的人，大约是害怕自己，因为肤浅，而不敢深究自己，或者因为自己过于复杂纠结，而不能够明辨自己。承受孤独的能力，是一个人灵魂深度的显现。——刘擎。
我们为什么害怕孤独？很大一部分原因，是我们害怕审视自己，害怕面对自己灵魂的拷问。
当一个人面对孤独的时候，其实是在面对自己。
而这需要对自己诚实和拥有极大的勇气。
孤独给了你与自己对话的机会，给了你认识自我的途径，而承受孤独是自我觉醒的开端，是你变得清醒和强大的开始。
5. 一个人能不能自我，就看他能不能独处。——周国平
这里的独处，不是始终处在焦虑迷茫空虚中的独处，而是静下心来，倾听来自灵魂深处的追问。
这不是逃避式的独处，而是自省的独处。
当你做到能够回答这些来自心灵的追问，明白自己终其一生究竟想要做什么，成为什么样的人，你就找到了自我。
6. 我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。——余华
有许多人，因为害怕孤独，所以投身于热闹的社交场合，企图填补生活的空白。
但是当人群散去后，心里依旧空虚冷清。
有时候，与其勉强自己去合群，说着言不由衷的话，还不如学会享受独处。
离开依靠别人来索取情感安慰的泥潭，从繁杂的人际交往中脱身，回归真实的自己。
低质量的社交，真的不如高质量的独处。
7. 孤独和寂寞不一样。寂寞会发慌，孤独则是饱满的。——蒋勋
孤独不等于寂寞。
寂寞是被动承受的，孤独是自由选择的。
对于没有“自我”的人来说，独处时是寂寞的，是封闭自我的。
而对于有“自我”的人来说，即使独处，内心依然自在圆满，这是人生中美好时刻的美好体验，是灵魂生长的必要空间，是生命圆满的开始。
8. “我们需要以另一种眼光去看世界、看一下自己。看到那一部分我们意识不到的、隐藏的、充满自身独特性的东西，然后将它们释放出来，变成我们人生的一种创造。这就是孤独的力量。”——梁永安
孤独是个体独特性的一部分，是有价值的。
孤独者都是思想者，当一个人孤独时，他的思想是自由的。
这个时期，若能保持意识清醒，就能挖掘到自己隐藏的力量，构建出独属自己的思维世界。
其实这个世界上大部分创造者，都在主动寻求孤独。
因为孤独能让创造者自由地行动思考，一个人越向内生长，就会有更大的力量向外生长。
孤独能够让人们迸发出巨大的创作力和想象力，多少人类深刻的作品，都是创作者在孤独中铸造的。
人生终究是一个人的旅途，享受孤独是一种本领。
其实适当的孤独能维系我们内心的安宁，让我们有时间去倾听自己的声音，找到自己专注的事情，确定自己喜欢的部分，然后有更有力量和觉知去建构自己真正想要的生活。
到那时，孤独不再是你情绪上的负担，而是生活馈赠给你的彩蛋。
随着时间的推移它被渐渐孵化出来，它带你找使命感和自我认知，找到自己内在的精神核心，从而转换成为个体灵魂独行的能量，丰富圆满你的生命。