鮰鱼,学名长吻鮠(wei),又名江团鱼,属鲇科形目—鲿科—鮠属,体延长,前部粗短,后部侧扁。鮰鱼为底层鱼类,常在水流较缓,水深且石块多的河湾水域里生活,分布于中国东部的辽河,淮河,长江,闽江至珠江等水系及朝鲜西部,以长江水系为主。

鮰鱼肉嫩刺少,口感爽滑,蛋白质含量为13.7%,脂肪为4.7%,被誉为淡水食用鱼中的上品。其肉富含脂肪,又无细刺,最美味之处在带软边的腹部,民间曾有“不食江团,不知鱼味”之说。苏东波也曾对其赞不绝口,创作了一首《戏作鮰鱼一绝》,将其与河豚和鲥鱼作比,“粉丝石首仍无骨,雪白河豚不药人。寄于天公与河伯,何妨乞与水精鳞。”如果喜欢吃鲶鱼,又觉得普通的鲶鱼不干净,那么吃江团就对了。

用料
鮰鱼1条,
金针菇1把,
葱半根,
姜6片,
蒜20瓣,
豆瓣酱1勺,
豆鼓1勺,
盐适量,
胡椒炒适量,
青椒2个,
小葱1根,
啤酒1瓶,
料酒适量,
橄榄油适量。
蒜香鮰鱼(江团)的做法步骤
步骤1
选鱼:盒马鲜生超市有江团卖,活蹦乱跳的,49.8米一条,请鱼档师傅杀好,剁成2厘米宽的鱼段。
步骤2
清洗:用清水清洗3遍,控干水分。
步骤3
腌制:不管做什么鱼,最好还是用盐和料酒以及姜片腌制一刻钟。
步骤4
焯金针菇:锅内烧开水,加入适量的食盐和植物油,然后下金针菇焯水,捞出后备用。加入适量食盐,胡椒粉和橄榄油搅拌均匀。
步骤5
煸炒蒜头:锅中倒入适量橄榄油,待油热后下蒜头煸炒至金黄,盛出放在碗中备用。
步骤6
煎鱼:将鱼身水分吸干,放入蒜油煎至两面金黄,然后盛出备用。
步骤7
配料爆香:将葱段,姜片,青辣椒,朝天椒,豆瓣酱,豆豉加入锅中的底油里一起爆香。
步骤8
翻炒鱼段:将煎好的鱼段加入配料中翻炒1分钟。
步骤9
上酒:将啤酒倒入锅中,差不多恰好没过鱼身,然后加入蒜瓣,大火煮开后盖上锅盖再炖7分钟。
步骤10
装盘:大火收汁至浓稠,然后将烧好的鱼块平铺在垫有金针菇的盘中,最后再撒点小葱段,鲜嫩美味的蒜香鮰鱼就做好了。
